Connect with us
https://aikido.vn/wp-content/uploads/2023/12/z5010871483457_66ea40d463e4e5eed91799abf0b33efd.jpg

Chương trình huấn luyện

Quy tắc, nghi lễ và trang phục trong đạo đường Aikido

Published

2 năm ago

on

Khi đến luyện tập ở một đạo đường mới, dù là người mới bắt đầu hay một Aikidoka từ nơi khác chuyển đến, tất cả đều phải tôn trọng các quy ước truyền thống ở đây. Nếu bạn không chắc hoặc không rõ về các quy chuẩn này, hãy quan sát và hỏi các tiền bối của mình.
 
Những quy tắc, nghi lễ và trang phục của mỗi đạo đường có thể rất khác so với những thông tin chung nêu dưới đây. Điều đó bắt nguồn từ thực tế rằng Tổ sư đã có một sự nghiệp to lớn và lâu dài, các thế hệ học trò của Ngài đã thành lập những đạo đường (dojo) riêng và áp dụng những quan niệm riêng cho đạo đường của mình. 
 
Nghi thức trước buổi tập thế nào là đúng?
 

Về cơ bản, trong nghi thức này các võ sinh sẽ quỳ thành một hoặc nhiều hàng song song trước shomen (bàn thờ – theo truyền thống là nơi treo ảnh Tổ sư hoặc các bức thư pháp bằng mẫu tự kanji, tuỳ theo từng phái).

Sau khi các HLV vào sân và quỳ xuống, tất cả sẽ cũng cúi chào hướng về phía shomen. Sau đó, HLV và các võ sinh cúi chào nhau. Vỗ tay hoặc dặn dò trước buổi tập có thể có hoặc không tuỳ từng đạo đường.

Tại sao lại chào theo kiểu Nhật và sử dụng tiếng Nhật trong luyện tập?

Đa số Aikidoka cho rằng điều này là quan trọng trong việc duy trì truyền thống, bảo vệ tính toàn vẹn vủa môn võ, và cũng là cách chúng ta thể hiện sự tôn trọng đối với người sáng lập cùng lịch sử Aikido.

Mức độ “trung thành” với những nghi thức này còn tuỳ thuộc vào từng đạo đường. Một số nghi thức được tiến hành phổ biến như: thể hiện sự tôn kính với các HLV bằng cách chào và nói “Onegai shimasu” (“Tôi đề nghị/mong được (chỉ dẫn)) trước khi vào tập, hoặc “Domo arigato gozaimashi-ta (sensei)” (“Chân thành cám ơn (HLV)”) sau buổi tập. Điều này cũng cần được thực hiện đối với các đồng môn. Một số dojo bắt buộc sử dụng tiếng Nhật, số còn lại cho phép dùng bản ngữ.

Chào cúi đầu (kiểu Nhật) chỉ là một dấu hiệu thể hiện sự tôn kính đối với Tổ sư, HLV hay các bạn đồng môn mà không hề mang bất cứ ý niệm tôn giáo/ tín ngưỡng nào. Thực tế, nó không khác mấy về ý nghĩa so với cái bắt tay trong xã hội phương Tây. Nó không biểu thị cho tôn thờ, cúng bài hay các hình thức tương tự.

Một lý do khác để cúi chào (kiểu Nhật) là, như một phương pháp thiền định, nó làm ngưng các hoạt động thể chất, giải phóng tư tưởng khỏi các ý nghĩ vướng bận bên ngoài, hướng mọi sự tập trung vào đối tác và luyện tập.

Có được trao đổi/nói chuyện trên thảm tập?

Nhìn chung, tốt nhất bạn nên tôn trọng các quy ước của từng đạo đường, chứ không phải của nơi bạn đã thường luyện tập. Mặt khác, trên sân tập cũng không nên bàn luận đến bất cứ vấn đề nào khác ngoài đòn thế hay kỹ thuật. 

Luật cấm trao đổi cũng chỉ với mục đích hướng sự tập trung vào quan sát hay thực hành đòn thế, cũng như không làm ảnh hưởng đến sự tập trung của các đồng môn.

Hakama là gì và ai mặc nó?

Hakama là loại quần – váy đặc biệt, thường thì chỉ các võ sinh đai đen mới mặc. Nó là một phần của trang phục võ sĩ đạo truyền thống. Song ở một số đạo đường, mọi người đều mặc nó, nhất là phụ nữ bởi bản tính e lệ kín đáo của họ. Ngày nay hakama được dùng như đồng phục trong Kendo (kiếm đạo) và Kyudo (bắn cung).

Related Topics:
Continue Reading

Chương trình huấn luyện

AIKIDO VÀ CÁC CẤP KYU

Bài viết dành cho những môn sinh mới tham gia bộ môn Aikido và chuẩn bị tham gia kỳ thi lên đai đầu tiên

Published

5 tháng ago

on

28/11/2023

By

Photo: Shutterstock

Hướng tới các kỳ thi lên đai tại Đạo Đường Aikido.VN. Cùng nhìn lại yêu cầu và điều kiện để các Aikidoka có thể thi lên đai nhé:

()*=số thời gian tập luyện trước khi tham gia kỳ thi

Kyu 7 (3-5 tháng)*

Lễ thức trong Aikido (bài viết)
Các kỹ thuật ngã Ukemi Waza
Cách di chuyển: Shikko, Tenkan, Ayumiachi, Tainohenko
Kỹ thuật Katate Dori Ikkyo, Shiho Nage, Irimi Nage

Kyu 6 (6 tháng)*

Tiểu sử Tổ Sư (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Nikyo, Kote Gaeshi
Shomen + Yokomen Uchi Ikkyo, Shiho Nage, Nikyo, Kote Gaeshi

Kyu 5 (6 tháng)*

Võ đạo là gì? (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Shomen + Yokomen Uchi Irimi Nage, Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Ryote Dori + Morote Dori từ Shiho Nage đến Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 2 đòn (10 lần) trong thời gian 30 giây

Kyu 4 (6 tháng)*

Cảm tưởng về bộ môn (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Shomen + Yokomen Uchi Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Ryote Dori + Morote Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Ushiro Ryote Dori từ Shiho Nage đến Kaiten Nage,  Kokyu Nage 1-4, Koshi Nage 1-4
Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 3 đòn (15 lần) trong thời gian 40 giây
Jo các kỹ thuật cơ bản + Kata Suburi 16

Kyu 3 (6-10 tháng)*

Aikido trên thế giới (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage
Shomen + Yokomen Uchi Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage
Ryote Dori + Morote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage
Ushiro Ryote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage
Chudan + Jodan Tsuki từ Shiho Nage đến Tenbin Nage
Tampo Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-6, Koshi Nage 1-6
Futari Shomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Jo Uchi 1-4, Gaeshi 1-4, Kata Suburi 32

Kyu 2 (6-10 tháng)*

Akido tại Việt Nam (bài viết)i
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Shomen + Yokomen Uchi Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Ryote Dori + Morote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Ushiro Ryote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Chudan + Jodan Tsuki Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Tanto Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Futari Yokomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Kumi Jo 9 thế, Jo Awase

Kyu 1 (6-10 tháng)*

Vũ trụ nhất gia (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Suwari Waza từ Shiho Nage đến Tenbin Nage
Mune Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Mae + Ushiro Kata Dori Katame Waza, Nage Waza
Sode Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Tanto Dori (Shomen, Yokomen, Tsuki) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Futari Tsuki (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Kata Jo 13 thế, Jo Dori
 
 
Chúc các bạn Aikidoka có những kỳ thi thành công😘

Continue Reading

Chương trình huấn luyện

AIKIDOKIDS VÀ CÁC CẤP KYU

Bảng huấn luyện bộ môn Aikido tại Đạo Đường Aikido.vn

Published

6 tháng ago

on

03/11/2023

By

()*=số thời gian tập luyện trước khi tham gia kỳ thi

Kyu 7 (3-5 tháng)*

Lễ thức trong Aikido (bài viết)

Các kỹ thuật ngã Ukemi Waza 

Cách di chuyển: Shikko, Tenkan, Ayumiachi, Tainohenko

Kỹ thuật Katate Dori Ikkyo, Shiho Nage, Irimi Nage

Kyu 6 (6 tháng)*

Tiểu sử Tổ Sư (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Nikyo, Kote Gaeshi

Shomen + Yokomen Uchi Ikkyo, Shiho Nage, Nikyo, Kote Gaeshi

Kyu 5 (6 tháng)*

Võ đạo là gì? (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Shomen + Yokomen Uchi Irimi Nage, Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Ryote Dori + Morote Dori từ Shiho Nage đến Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 2 đòn (10 lần) trong thời gian 30 giây

Kyu 4 (6 tháng)*

Cảm tưởng về bộ môn (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Shomen + Yokomen Uchi Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Ryote Dori + Morote Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Ushiro Ryote Dori từ Shiho Nage đến Kaiten Nage,  Kokyu Nage 1-4, Koshi Nage 1-4

Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 3 đòn (15 lần) trong thời gian 40 giây

Jo các kỹ thuật cơ bản + Kata Suburi 16

Kyu 3 (6-10 tháng)*

Aikido trên thế giới (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage

Shomen + Yokomen Uchi Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage

Ryote Dori + Morote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage

Ushiro Ryote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage

Chudan + Jodan Tsuki từ Shiho Nage đến Tenbin Nage

Tampo Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-6, Koshi Nage 1-6

Futari Shomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Jo Uchi 1-4, Gaeshi 1-4, Kata Suburi 32

Kyu 2 (6-10 tháng)*

Akido tại Việt Nam (bài viết)i

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Shomen + Yokomen Uchi Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Ryote Dori + Morote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Ushiro Ryote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Chudan + Jodan Tsuki Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Tanto Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Futari Yokomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Kumi Jo 9 thế, Jo Awase

Kyu 1 (6-10 tháng)*

Vũ trụ nhất gia (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Suwari Waza từ Shiho Nage đến Tenbin Nage

Mune Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Mae + Ushiro Kata Dori Katame Waza, Nage Waza

Sode Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Tanto Dori (Shomen, Yokomen, Tsuki) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Futari Tsuki (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Kata Jo 13 thế, Jo Dori

Chúc các bạn Aikidokids có kỳ thi thành công😘

Continue Reading

Chương trình huấn luyện

Aikido với thuyết Âm Dương

Published

6 tháng ago

on

03/11/2023

By

Trong vòng tròn âm dương thì “dương” đại diện cho “tấn công” và ” âm” chính là “phòng thủ”. 

Chúng ta có thể hiểu sơ lược nội dung cơ bản của thuyết Âm Dương là: Hai mặt âm dương tương sinh tương khắc. 

Trong âm có dương và ngược lại. Khi dương cực thịnh cũng chính là lúc khởi suy, âm sẽ khởi phát ( và ngược lại). 

Trong Aikido tuy chủ đạo hướng về phòng thủ nhưng luôn chuyển từ thế thủ sang công để vô hiệu hóa đối phương chứ không co cụm chống đỡ. 

Quá trình thực hiện một đòn thế Aikido hoàn chình là sự chuyển hóa từ âm sang dương ( từ thủ sang công) và ngược lại, sự hòa hợp và chuyển hóa này đã được thực hiện trong các vòng tròn tạo nên bởi bước di chuyển Tenkan và dẫn dắt, xoay vòng, kết thúc đều theo vòng tròn…..

 ….. to be continued

Continue Reading

Trending