Connect with us
https://aikido.vn/wp-content/uploads/2023/12/z5010871483457_66ea40d463e4e5eed91799abf0b33efd.jpg

Chương trình huấn luyện

ĐÒN THẾ TRONG AIKIDO: BÀN VỀ IKKYO/UDE OSAE

BÀN VỀ IKKYO/UDE OSAE

Published

on

BÀN VỀ IKKYO/UDE OSAE

Ikkyo một trong những kỹ thuật cơ bản bậc nhất của đòn Aikido. Nếu bạn tập luyện thành thục ikkyo thì bạn đã là 1 cao thủ về Aikido vì từ Ikkyo bạn có thể biến hóa ra rất nhiều các kỹ thuật khác trong Aikido.
Bài viết dựa trên ý kiến của thầy Dash Nguyễn, võ sư huyền đai Aikido.

Thủ, yêu, tấn, chuyển

Nhất điểm, khoáng trương

Giữ ý tình thương

Hợp cùng trời đất

Đây là đòn thế cơ bản, Ikkyo bao gồm những điều chính cần lưu ý như sau: Vẫn là nguyên lý cơ bản; thủ pháp, tấn pháp, di chuyển vững vàng kể cả trong Omote hay Ura; vào lỏng ra rắn, hòa hợp vời Uke để ra đòn.

Một lỗi thường gặp trong đòn (Đặc biệt trong Ura) này là Tori không làm mất thăng bằng của Uke. Tori có thể làm theo cách sau để chấm dứt trình trạng này. Đẩy cùi chỏ của Uke vào mặt của Uke. Sau đó cắt cánh tay Uke xuống gần mặt đất. Xoay tenkan.

Nói thì là thế nhưng để đạt được thành tựu chúng ta cần trải qua hàng nghìn hàng vạn lần tập; do đó nếu chưa được thì chúng ta cần tập đi tập lại; khó quá thì nhờ uke bớt 1 chút tôi để Tori đánh được, hiểu được nguyên lý của đòn từ đó rút ra được bài học để thực hiện kỹ thuật được tốt hơn.

Chúc các bạn luyện tập tốt!

Chương trình huấn luyện

[2025] Địa chỉ & Lịch tập các đạo đường, lớp tập võ đạo Aikido cho Trẻ Em, Sinh viên, Người đi làm tại Hệ thống Đạo đường AIKIDO.VN- Tenshinkai Việt Nam, Aikido Tenshinkai Hà Nội, Đạo đường Aikidokids Việt Nam

Published

on

Ban Huấn luyện Hệ thống Đạo đường AIKIDO.VN- Tenshinkai Việt Nam, Liên đoàn Tenshinkai Quốc Tế; Hệ thống lớp võ đạo trẻ em Aikidokids Việt Nam, CLB Hoa Sen Aikido Tenshinkai Hà Nội xin được tổng kết thông tin của các Lớp, cơ sở thể thao, Trung tâm, Đạo đường võ đạo Nhật Bản Aikido tự vệ cho cả Trẻ Em và Người Lớn trên địa bàn Hà Nội và các khu vực lân cận trong năm 2025 như sau:

3./ Đạo đường Aikidokids Việt Nam- Hệ thống lớp võ đạo trẻ em: 

Chủ tịch Hệ thống Đạo đường: Thầy Phạm Long Sơn

B./ Địa chỉ và Lịch tập của Hệ thống đạo đường

CLB AIKIDO TENSHINKAI HÀ NỘI
Lớp võ Aikido cho Sinh viên và Người đi làm

2. Phụ tá:  HLV Duy Oanh  Zalo/Call 0966 110995 

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

– TG: cô Trang 035 9628765  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

3. Trợ giảng: cô Trang 035 9628765, cô Diễm Quỳnh 0379932996, cô Tiên 0326926777

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

(các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

– HLV Tiến Dũng -039 8672737  -Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế-

– TG: cô Trang 035 9628765  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế – 

(các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

-Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế-

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido  –  

  • – KĐT Đại Thanh, Xa La, TP Hà Nội.

====

Continue Reading

Chương trình huấn luyện

AIKIDO VÀ CÁC CẤP KYU

Bài viết dành cho những môn sinh mới tham gia bộ môn Aikido và chuẩn bị tham gia kỳ thi lên đai đầu tiên

Published

on

Photo: Shutterstock

Hướng tới các kỳ thi lên đai tại Đạo Đường Aikido.VN. Cùng nhìn lại yêu cầu và điều kiện để các Aikidoka có thể thi lên đai nhé:

()*=số thời gian tập luyện trước khi tham gia kỳ thi

Kyu 7 (3-5 tháng)*

Lễ thức trong Aikido (bài viết)
Các kỹ thuật ngã Ukemi Waza
Cách di chuyển: Shikko, Tenkan, Ayumiachi, Tainohenko
Kỹ thuật Katate Dori Ikkyo, Shiho Nage, Irimi Nage

Kyu 6 (6 tháng)*

Tiểu sử Tổ Sư (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Nikyo, Kote Gaeshi
Shomen + Yokomen Uchi Ikkyo, Shiho Nage, Nikyo, Kote Gaeshi

Kyu 5 (6 tháng)*

Võ đạo là gì? (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Shomen + Yokomen Uchi Irimi Nage, Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Ryote Dori + Morote Dori từ Shiho Nage đến SankyoKokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2
Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 2 đòn (10 lần) trong thời gian 30 giây

Kyu 4 (6 tháng)*

Cảm tưởng về bộ môn (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Shomen + Yokomen Uchi Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Ryote Dori + Morote Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage
Ushiro Ryote Dori từ Shiho Nage đến Kaiten Nage,  Kokyu Nage 1-4, Koshi Nage 1-4
Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 3 đòn (15 lần) trong thời gian 40 giây
Jo các kỹ thuật cơ bản + Kata Suburi 16

Kyu 3 (6-10 tháng)*

Aikido trên thế giới (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage
Shomen + Yokomen Uchi Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage
Ryote Dori + Morote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage
Ushiro Ryote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage
Chudan + Jodan Tsuki từ Shiho Nage đến Tenbin Nage
Tampo Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-6, Koshi Nage 1-6
Futari Shomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Jo Uchi 1-4, Gaeshi 1-4, Kata Suburi 32

Kyu 2 (6-10 tháng)*

Akido tại Việt Nam (bài viết)i
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Shomen + Yokomen Uchi Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Ryote Dori + Morote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Ushiro Ryote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Chudan + Jodan Tsuki Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi
Tanto Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Futari Yokomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Kumi Jo 9 thế, Jo Awase

Kyu 1 (6-10 tháng)*

Vũ trụ nhất gia (bài viết)
Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:
Katate Dori Suwari Waza từ Shiho Nage đến Tenbin Nage
Mune Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Mae + Ushiro Kata Dori Katame Waza, Nage Waza
Sode Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Tanto Dori (Shomen, Yokomen, Tsuki) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10
Futari Tsuki (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây
Kata Jo 13 thế, Jo Dori
 
 
Chúc các bạn Aikidoka có những kỳ thi thành công😘

Continue Reading

Chương trình huấn luyện

Aikido với thuyết Âm Dương

Published

on

Trong vòng tròn âm dương thì “dương” đại diện cho “tấn công” và ” âm” chính là “phòng thủ”. 

Chúng ta có thể hiểu sơ lược nội dung cơ bản của thuyết Âm Dương là: Hai mặt âm dương tương sinh tương khắc. 

Trong âm có dương và ngược lại. Khi dương cực thịnh cũng chính là lúc khởi suy, âm sẽ khởi phát ( và ngược lại). 

Trong Aikido tuy chủ đạo hướng về phòng thủ nhưng luôn chuyển từ thế thủ sang công để vô hiệu hóa đối phương chứ không co cụm chống đỡ. 

Quá trình thực hiện một đòn thế Aikido hoàn chình là sự chuyển hóa từ âm sang dương ( từ thủ sang công) và ngược lại, sự hòa hợp và chuyển hóa này đã được thực hiện trong các vòng tròn tạo nên bởi bước di chuyển Tenkan và dẫn dắt, xoay vòng, kết thúc đều theo vòng tròn…..

 ….. to be continued

Continue Reading

Trending