Ban Huấn luyện Hệ thống Đạo đường AIKIDO.VN- Tenshinkai Việt Nam, Liên đoàn Tenshinkai Quốc Tế; Hệ thống lớp võ đạo trẻ em Aikidokids Việt Nam, CLB Hoa Sen Aikido Tenshinkai Hà Nội 
xin được tổng kết thông tin của các Lớp, cơ sở thể thao, Trung tâm, Đạo đường võ đạo Nhật Bản Aikido tự vệ cho cả Trẻ Em và Người Lớn trên địa bàn Hà Nội và các khu vực lân cận như sau:

A. Thông tin chung:
Website:

http://www.aikidokids.vn/

AIKIDO.VN Tenshinkai Việt Nam – Hệ thống lớp võ đạo cho cả người lớn và trẻ em – Võ đạo trong đời sống hàng ngày LỄ – NGHĨA – KHIÊM NHƯỜNG – TÂM HÒA HỢP KIÊN – DŨNG – NHU HÒA – BẤT TƯƠNG TRANH Hotline: 0982827159

https://www.aikidotenshinkaihanoi.com/
Group Facebook click here ->: /groups/aikidokids.vn/
Fanpage Facebook click here ->:/ DaoduongAikidokidsvn
Phụ trách chung: HLV trưởng Phạm Long Sơn: 098.2827.159

B./ Hệ thống đạo đường

CLB AIKIDO TENSHINKAI HÀ NỘI

Lớp võ Aikido cho Sinh viên và Người đi làm

Website: www.aikidotenshinkaihanoi.com

1./ Đạo đường Cầu Giấy:

*/ Địa chỉ: Phòng tập Aikido, Trung tâm Văn hóa TT phường Yên Hòa, 228 Trung Kính, Cầu Giấy, HN.

*/Lịch tập: tập tuần tối thiểu 2 buổi: 

– T2 -T4- T6 hàng tuần Ca muộn từ 7h00-8h30pm 

(Người Lớn có thể tập thêm Ca sớm 5.30-7h pm) 

– Sáng CN từ 8h-10h am

– Tối T6 và sáng CN tập thêm Nâng cao và Kiếm Gậy.

*/Phụ trách lớp: 

1. HLV Phạm Long Sơn – Zalo/Call 098 2827 159

2. Phụ tá :  HLV Duy Oanh  Zalo/Call 0966 110995 

3. Trợ giảng: cô Trang 035 9628765

2./ Đạo đường Hà Đông:

*/Địa chỉ: số 45 phố Phan Đình Giót, Hà Đông, HN. (Nhà văn hóa tổ 1 La Khê- gần chợ Bông Đỏ)

*/Lịch học: T2-T4-T6 hàng tuần từ 5h45-7h15 pm (T6 tập thêm Kiếm Gậy)

Phụ trách lớp: 

HLV Nguyễn Thành Vinh- Zalo/Call: 081.505.3102

2. Theo dõi thông tin Lớp Aikido Người Lớn :

Group FB :-> https://www.facebook.com/groups/aikidotenshinkaihanoi

Page FB :-> https://www.facebook.com/AikidoHoaSen

Website: https://www.aikidotenshinkaihanoi.com/

Nhánh I./ Đạo đường A1 Hà Đông:

Địa chỉ: tầng 1, phòng Cộng đồng, tòa nhà Euroland, làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội

Lịch học: T3-T5- T7. (Các con chọn tối thiểu 2 buổi/ tuần).

Giờ học: 6.00 -7.15 pm

Phụ trách lớp: 

HLV Minh Đông :096 8753806 

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A1 Hà Đông :

Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/AIkidokidsvnA1HaDong/

Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVN

Website: https://www.aikidokids.vn/

Nhánh II./ Đạo đường A2 Bưởi:

Địa chỉ: phòng Thể chất, trường THPT Đông Đô, số 8 Võng Thị, Bưởi, Tây Hồ, TP Hà Nội.

Lịch học: 

–  T3-T5 -CN hàng tuần buổi từ 05h45-7h15 pm (các con chọn tối thiểu 02 buổi/ tuần).

Phụ trách lớp:  

1. HLV Phạm Long Sơn 

2. Phụ tá HLV Tiến Dũng -039 8672737 

– Trợ giảng: cô Trang 035 9628765

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A2 Bưởi :

Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/AikidokidsvnA2Buoi/

Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVN

Website: https://www.aikidokids.vn/

III./ Đạo đường A3 Xuân Thủy, Cầu Giấy:

Địa chỉ: tầng 5 Trung tâm Giáo dục thường xuyên Cầu Giấy, số 2 ngõ 181 Xuân Thuỷ, Cầu Giấy, Hà Nội

Lịch học:    

–  T3 – T5 hàng tuần buổi từ 5.45-7h15 pm.

*/Phụ trách lớp:  

– HLV Lê Duy Oanh  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

– Phụ tá HLV Mạnh Dũng – 0886258713

– Trợ giảng cô Tiên-  Zalo/Call: 0326926777

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A3 Xuân Thủy, Cầu Giấy:

Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/AikidokidsA3HermannPhamVanDong/

Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVN

Website: https://www.aikidokids.vn/

IV./ Đạo đường A4 Hà Đông- 45 Phan Đình Giót:

Địa chỉ: số 45 phố Phan Đình Giót, Hà Đông, HN. (Nhà văn hóa tổ 1 La Khê- gần chợ Bông Đỏ)

Lịch học: T2-T4-T6 hàng tuần (các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần).

Giờ học: 5h45-7h15 pm

Phụ trách lớp: 

1. HLV Thành Vinh: Zalo/Call: 081.505.3102

– Huyền Đai đệ Nhị đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –

2. Trợ giảng : Ánh Dương  – 0357863004

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A4 Hà Đông:

Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/aikidoa4hadong

Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVN

Website: https://www.aikidokids.vn/

V./ Đạo đường A5 Mỹ Đình:

Địa chỉ: tầng 1 Nhà văn hoá Tổ 4 &16 Cầu Diễn (cạnh mé bên trái phía trên Vinhome Gardenia Hàm Nghi, Mỹ Đình)  .

Lịch học: Từ chiều 5h30-07h00 pm các ngày T2-T4-T6(các học viên chọn 02 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp: 

– HLV Văn Hiệp – Zalo/Call: 0917 503086 

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

VI. Lớp Aikido.VN A6 Đống Đa

Địa chỉ: tầng 3 Trung tâm Văn hóa TT quận Đống đa, 22 Đặng Tiến Đông, Đống Đa , Hà Nội. Lịch tập : T5 – T7 buổi từ 6.00- 7.15pm

Phụ trách lớp:  
1. HLV Thành Vinh: 

Zalo/Call: 081.505.3102– Huyền Đai đệ Nhị đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –

2. Phụ tá HLV Đức Lương Zalo/call 098 9886365

3. Trợ giảng : chị Thùy Anh  – 086.505.1219

VI. Lớp Aikidokids T10 TimesCity

Địa chỉ: Phòng cộng đồng toà nhà T10- Khu đô thị Times city, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Lịch tập :- Thứ Ba – Chủ Nhật buổi từ 6.00pm- 7.20pmPhụ trách lớp:  

1. HLV Huy Công- Zalo/Call 097 7830972   – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế

2. Trợ giảng : cô Thuý  – 096 7621531; Ánh Dương  – 0357863004

VII./ Đạo đường A7 Ams- Trung Kính:

Địa chỉ: Phòng tập Aikido, Trung tâm VH Thể thao phường Yên Hòa, 228 Trung Kính, Cầu Giấy, HN.
Lịch tập :(các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

– Thứ 2-4-6 buổi từ 5.30- 8.30pm– Thứ 7 và CN buổi từ 4.00– 5.30pm- Sáng CN từ 7-10h a.mTrong đó: 

1. Nhóm Trẻ em nhỏ: (Đai trắng và Kids từ 5-10t)– 5h30-7.00 pm các ngày T2-T4-T6– 4h00-5h30 pm các ngày T7- CN.- Sáng CN từ 7-8.30 a.m

2. Teen + Người đi làm: ( Nhóm Lớn từ 13t)– 7h00- 8h30 pm các ngày T2 và T6.–  8.00-10.00 am sáng CN (tập nâng cao và Kiếm Gậy)

*/Phụ trách lớp: 1. HLV Phạm Long Sơn – Zalo/Call 098 2827 159

2. Phụ tá :  HLV Duy Oanh  Zalo/Call 0966 110995 

3. Trợ giảng: cô Trang 035 9628765

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A7 Trung Kính:

Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/AikidokidsA7TrungKinh

Page FB click here > https://www.facebook.com/AikidokidsVNWebsite: https://www.aikidokids.vn/

Facebook thầy Sơn: “Phạm Long Sơn“

2./ Lớp Aikido.VN B7 Thanh Xuân:
*/Địa chỉ: Phòng đa năng, trường Mầm non Bình Minh, số 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội.

*/Lịch tập:(các học viên đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)- Thứ Ba- Thứ Năm- Thứ Bảy buổi từ 5.45-8.00pm

Trong đó: 1. Nhóm Trẻ em nhỏ: tan lúc 7.15pm(Đai trắng và Kids từ 5-9t) 2. Teen + Lớn: tan lúc 8.00pm(Đai màu + Nhóm Lớn từ 10t)

*/Phụ trách lớp: 1. HLV Phạm Long Sơn – Huyền Đai đệ Tứ đẳng –

2. HLV Hồng Nhung – Zalo/ call: 081 9722717 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế

3. Trợ giảng: Cô Trang 038 8881926

VIII./ Đạo đường A8 Linh Đàm:

Địa chỉ: phòng tập 202 tòa nhà HH1C, Linh Đàm, HN. ( đi từ cầu Đi bộ Linh Đàm đi bộ được thẳng lên tầng 2 phòng tập 202)

– Lịch học: T3- T5-CN buổi từ 5h30-7h00 p.m. (các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp: 

1. HLV Diễm Lệ: Zalo/ Call : 097 5546323

– Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế – 

2. Trợ giảng : Xuân Lộc 033 5869728

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em A8 Linh Đàm:Group FB click here -> https://www.facebook.com/groups/AikidokidsvnA8LinhDam/Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVNWebsite: https://www.aikidokids.vn/

IX./ Đạo đường Aikidokids A9 Tân Mai:

Địa chỉ: tầng 2 khuân viên cũ Công ty Hương Giang, số 28 ngõ 66 Tân Mai, Hoàng Mai, HN.

Lịch học:  Thứ 2 và Thứ 7 từ 5.30-7.00pm. (các bạn hv chọn học tối thiểu 2 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp:   1. HLV Duy Oanh – Zalo/Call 0966 110995 

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

Phụ tá HLV Tiến Dũng -039 8672737 

– Trợ giảng: cô H. Trang 035 9628765

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Tân Mai:

Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVNWebsite: https://www.aikidokids.vn/

IX. Lớp Aikidokids CT1 Mễ Trì

Địa chỉ: Phòng cộng đồng toà nhà CT1 Sudico Mễ Trì- Trần văn Lai, Hà Nội. 

Lịch tập :- Thứ Tư buổi từ 5.30- 7.00pm- Chủ Nhật buổi sáng từ 8.30- 10.00pm

Phụ trách lớp:  –  HLV Tiến Dũng  Zalo/ call  032 8534159

X./ Đạo đường Aikidokids A10 Ngoại giao Đoàn- Nghĩa Đô

Địa chỉ: tầng 3 tòa nhà N03-T3 Horizon Tower Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, Từ Liêm, HN.

Lịch học: Thứ Ba và Thứ Sáu buổi từ 5.45- 7h15 pm.Phụ trách lớp:  

1. HLV Duy Oanh  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  Zalo/Call 0966 110995

2. Phụ tá HLV Đức Lương Zalo/call 098 988 6365

3. Trợ giảng Ánh Hạ – Zalo/Call  0921393821

V./ Đạo đường B1 Xa La – Hà Đông:

Địa chỉ: tầng 2 tòa nhà BMM, KĐT Xa la Hà Đông. 

Lịch học: T4-T7 buổi từ 5h45-7h15 p.m. (các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp:  1. HLV Diễm Lệ: Zalo/ Call : 097 5546323

– Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế  

2. Trợ giảng: Phụ tá HLV Tiến Dũng -039 8672737 

VIII./ Đạo đường B2 Ngọc Hà- Ba Đình:

Địa chỉ: Tầng 3 Nhà Văn hoá số 28 ngõ 19 Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.

Lịch học: T2-T6 buổi từ 6h00-7h20 p.m. (các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp:  1. HLV Phạm Long Sơn 

2. Phụ tá HLV Mạnh Dũng – 0886258713

– Trợ giảng : cô Hoàng Phương- 0984642471

VIII./ Đạo đường B3 Cung Việt Xô:

Địa chỉ: Tầng 3, khu Văn phòng bên phải, Cung Văn hoá Hữu nghị Việt Xô, 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm , Hà Nội. 

– Lịch học: 

T7- CN buổi từ 6h00-7h30 p.m. 

(các hv đăng ký tối thiểu 2 buổi/ tuần)

Phụ trách lớp:  

1. HLV Phạm Long Sơn 

2. Phụ tá HLV Nguyễn Hoài – 033 7081111

– HLV Diễm Lệ: Zalo/ Call : 097 5546323

X. Lớp Aikido.vn Long Biên

Địa chỉ: Nhà văn hóa tổ 4, ngõ 253 Nguyễn Văn Linh, Phúc Đồng, Long Biên, Hanoi. 

Lịch học T5-CN hàng tuần buổi 6h-7h30pm

Phụ trách lớp:   

1. HLV Duy Oanh – Zalo/Call 0966 110995 

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  
2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Long Biên:Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVNWebsite: https://www.aikidokids.vn/

X. Lớp Aikido.vn Quốc Oai

Địa chỉ: Trung tâm văn hoá và thể thao huyện Quốc Oai, TP Hà Nội. 

Lịch học:T5 buổi 5.30-7.00pmCN buổi 3.00-4.30pm

Phụ trách lớp: – HLV Văn Hiệp Zalo/Call: 0917 503086  – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido Tenshinkai Quốc Tế –  

XI. Lớp Aikidokids Gia Lâm

Địa chỉ: Đình Xuyên- Gia Lâm- Hà Nội

Lịch học: T5 buổi từ 6h-7h20pm T7 buổi từ 3h30-5h pm

Phụ trách lớp:  – HLV Sơn  – 0982827159/

2. Theo dõi thông tin Đạo đường Aikido trẻ em Gia Lâm:Page FB click here -> https://www.facebook.com/AikidokidsVNWebsite: https://www.aikidokids.vn/

XII. Đạo đường Aikido Đông Thiên, Hoàng Mai

Địa chỉ: Nhà văn hóa ngõ 108 Đông Thiên, Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội.

Lịch học T2- T4- T6 hàng tuần buổi 06h-7h30pm

Phụ trách lớp:  – Zalo/call : 0707.168.8191. HLV Thanh Tâm – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido –  

2. HLV Hồng Sơn – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido –  

CLB Aikido Wakasa Quảng An

Địa chỉ: Tầng 2 Nhà văn hóa phường Quảng An,
Số 8 ngõ 31 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội 

Lịch học T3-T5-T6 hàng tuần buổi 6h15-7.45h pm

Phụ trách lớp:   

1. HLV Quang Đạt – Zalo/Call 0778. 225.905

 – Huyền Đai đệ Nhất đẳng Aikido  –  

X. Lớp Aikido.VN Tô Hiệu – Hà Đông

Địa chỉ: tầng 5, tòa B chung cư Xuân Mai, Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội. 

Lịch học T2- T4- T6 hàng tuần buổi 06h-7h15pm

Phụ trách lớp: HLV Minh Đông :096 8753806 

Ngoài việc dạy và học Nhân cách và giá trị sống, tôn sư trọng đạo, biết yêu thương chia sẻ giúp đỡ nhau trong lớp học, các kỹ năng tự vệ để bảo vệ bản thân khi gặp phải tình huống bạo lực, các thầy ban Huấn luyện còn muốn hướng tới xây dựng 01 môi trường giúp cho các con phát triển toàn diện, hoàn thiện cả thể chất, sức bền, tinh thần, tâm hồn thơ bé. Cách suy nghĩ tích cực, trách nhiệm và tự giác với các công việc bằng những hoạt động Ngoại khóa, vui chơi, dã ngoại, leo núi… ngoại phạm vi lớp học. ( xem ảnh dưới ).
Một lần nữa, xin được cảm ơn các thầy trong CLB Aikido Tenshinkai Hà Nội, các thầy trong Liên đoàn Tenshinkai, các thầy HLV, và các bậc phụ huynh cùng toàn thể các học viên thân yêu đã luôn ủng hộ và chung tay xây dựng một môi trường sống nhân văn, lành mạnh, hiệu quả và bổ ích dành cho các bạn nhỏ tuổi với bộ môn Aikido tràn ngập tình yêu thương.

– HLV trưởng toàn hệ thống đạo đường: Phạm Long Sơn- 

()*=số thời gian tập luyện trước khi tham gia kỳ thi

Kyu 7 (3-5 tháng)*

Lễ thức trong Aikido (bài viết)

Các kỹ thuật ngã Ukemi Waza 

Cách di chuyển: Shikko, Tenkan, Ayumiachi, Tainohenko

Kỹ thuật Katate Dori Ikkyo, Shiho Nage, Irimi Nage

Kyu 6 (6 tháng)*

Tiểu sử Tổ Sư (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Nikyo, Kote Gaeshi

Shomen + Yokomen Uchi Ikkyo, Shiho Nage, Nikyo, Kote Gaeshi

Kyu 5 (6 tháng)*

Võ đạo là gì? (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Shomen + Yokomen Uchi Irimi Nage, Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Ryote Dori + Morote Dori từ Shiho Nage đến Sankyo, Kokyu Nage 1-2, Koshi Nage 1-2

Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 2 đòn (10 lần) trong thời gian 30 giây

Kyu 4 (6 tháng)*

Cảm tưởng về bộ môn (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Shomen + Yokomen Uchi Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Ryote Dori + Morote Dori Yonkyu I-II, Kokyu Nage 3-4, Koshi Nage 3-4, Kaiten Nage

Ushiro Ryote Dori từ Shiho Nage đến Kaiten Nage,  Kokyu Nage 1-4, Koshi Nage 1-4

Futari Shomen Uchi (1 tay) tối thiểu 3 đòn (15 lần) trong thời gian 40 giây

Jo các kỹ thuật cơ bản + Kata Suburi 16

Kyu 3 (6-10 tháng)*

Aikido trên thế giới (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage

Shomen + Yokomen Uchi Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage

Ryote Dori + Morote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage

Ushiro Ryote Dori Gokyu, Kokyu Nage 5-6-7, Koshi Nage 5-6-7, Tenbin Nage, Juji Nage

Chudan + Jodan Tsuki từ Shiho Nage đến Tenbin Nage

Tampo Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-6, Koshi Nage 1-6

Futari Shomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Jo Uchi 1-4, Gaeshi 1-4, Kata Suburi 32

Kyu 2 (6-10 tháng)*

Akido tại Việt Nam (bài viết)i

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Shomen + Yokomen Uchi Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Ryote Dori + Morote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Ushiro Ryote Dori Kokyu Nage 8-9-10, Koshi Nage 8-9-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Chudan + Jodan Tsuki Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10, Aiki Otoshi, Sumi Otoshi

Tanto Dori (Shomen) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Futari Yokomen Uchi (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Kumi Jo 9 thế, Jo Awase

Kyu 1 (6-10 tháng)*

Vũ trụ nhất gia (bài viết)

Tất cả các kỹ thuật trước đây, CỘNG VỚI:

Katate Dori Suwari Waza từ Shiho Nage đến Tenbin Nage

Mune Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Mae + Ushiro Kata Dori Katame Waza, Nage Waza

Sode Dori từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Tanto Dori (Shomen, Yokomen, Tsuki) từ Shiho Nage đến Tenbin Nage, Kokyu Nage 1-10, Koshi Nage 1-10

Futari Tsuki (2 tay) tối thiểu 3 đòn (20 lần) trong 45 giây

Kata Jo 13 thế, Jo Dori

Chúc các bạn Aikidokids có kỳ thi thành công😘